おつだね!

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女性のストレス発散方法極!上司要注意ついでに同僚も!?

      2019/01/08

今回は、上司に理不尽なことを言われた場合とか、同僚の陰湿ないじめなどの

ストレス対策などをご紹介いたします。

女性用のスッキリ、さっぱりするストレス発散法を一緒に見ていきましょう。

それと、もうひとつ、ストレスをぶっ飛ばしてしまう簡単大泣き発散法をご紹介します。

大泣きする事でストレスを忘れようと言う作戦です。

社内のストレスは社内で発散!

会社は、1日の内で最も長く過ごす時間ですから。

ストレスが、溜まらないわけが無いですね。!

特に、横柄な口をきく上司には、イライラします。

でも、何もしないで我慢するなんてダメですよ。

なんか理不尽なことを言われたら、心の中で言いましょう。

「なんだ!、また奥さんに叱られたんだね、この小心ものが!~!」

これだけで、気分が晴れるんです。

ですが、男がこんな事言ったらダメだからね、これはあくまでも女性用だから。

ストレスを感じたらその場ですぐ吐き出して発散すること。

でも、くれぐれも声に出さないでください会社ですからねぇ。

むにゃむにゃむにゃむにゃと何言ってるかわからないようにしましょう。

今度一度試してみてください。

いつも、何もしないで、上司の小言を聞いていると。

心拍が乱れ、吐きそうになることもあります。

自律神経が乱れ、うつになり、長期入院ともなりかねません。

ここからは、社内でも同僚たちの事なんですが。

まあ~疲れますね~。

何が疲れるって、話もしたくないし、顔も見たくないと言った方々と一緒に仕事しなければならないことです。

朝からテンションだだ下がり↓

この程度だったら、そんなにストレスは無いと思いますが、女性特有の陰湿な嫌がらせや暴力の場合は対処が必要です。

絶対にやってはならない事は、仲の良い同僚に話すことです。

陰湿な行為をする同僚と繋がっている場合が多々ありますから。

最初にやることは、やられた証拠を残しておく事です。

嫌がらせの声を録音するとか嫌がらせのメールを保存しておくこと。

ここまでするのは、裁判をするためには、証拠が必要だからです。

大げさかもしれませんが、証拠が無いと警察は動いてくれませんから。

普通はこれまではしませんが、後々何があるかわかりませんので。

それとストレス解消のためにも、必ず残しておきましょう。

社内いじめが、エスカレートしてきた時の、最後の手段にするためです。

これがあるだけで、幾分でもストレスが解消されるんです。

話変わりますが、数年経った頃には、顔も見たくなかった同僚が、一番の友人になったりします。

そして、仲の良かった同僚とは、つき合いが無くなったりします。

これは、あなたがこの会社で成長したからなのかもしれません。

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とっておきのストレス解消法

大泣きしましょう

大(T_T)

大泣きと言っても、難しいと思いますが、簡単に泣ける方法をお教えします。

ジブリ映画なんですが、その中の火垂るの墓です。

火垂るの墓を見ると、腹の底から声を出して泣いてしまいます。

大の大人がですよ、腹筋を振るわせ、肩を振るわせ号泣するんですよ。

火垂るの墓の説明はしません。

見ていただければ、わかります。

理不尽に死んでゆく2人の兄弟を見ると、自分のストレスがなんて小さいんだろうと・・。

我慢しないで、正直に泣いてください、誰も見てませんから。

大声出して!!

泣いた後は、とにかく、スッキリです。

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おわりに

いかがだったでしょうか、ストレス解消法!?

社会人になると、朝起きた瞬間からストレスと言っても過言じゃありません。

でも、ストレスが無かったら、社会も発展しないし、自分自身も成長しません。

私のストレス解消法参考にできる方は、ぜひ実行してみてください。

火垂るの墓ですが、自分がストレスを感じた時、見ていました。

でも、幸せな人が見ると、ストレスかもしれません。

やたらと涙が出て来ますからね、そのあたり注意してください。

最後までご覧いただきましてありがとうございました。

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